肠道功能再好的人，也会偶尔出现便秘的状况。如果出现便秘的状况比较少的话，及时调整过来也就无所谓。但如果是长期的便秘，就要引起一定的重视了，因为长期的便秘会影响到人们身体机能的正常运转。下面我们看一下具体的治疗方法：

1.制定排便计划

对便秘患者来说，排便计划的目的就是要克服排便中的不良习惯，建立良好的排便过程。在有些种类的便秘中，排便计划是治疗的主要内容，即生物反馈的治疗。

2.饮食治疗

饮食习惯的重要性。但在实际生活中，想要改变一个人尤其是中老年的饮食习惯并非简单的事。此外，生活的改善，食物中脂肪、细粮比例的增加，如果没有科学的饮食观念，很易发生饮食结构的偏差，出现或是加重便秘。

3.心理治疗

心理疗法是便秘治疗的必要环节。在许多去心理门诊就医的患者中，便秘是常见的顾客。很多便秘患者在发病过程中，也会产生烦躁、焦虑等不良心理。不去除这些心理问题会影响其他治疗方法的效果。

4.药物疗法

药物治疗在便秘应用最多，起效最快，副作用也是最大的，有时侯甚至给患者带来很大的损害。如何从专业的角度权衡使用泻药的利弊不仅仅是患者要注意的，也是内外科医生经常遇到的问题。轻率地使用作用强烈的泻药有时会出现适得其反的结果。

5.肠道水疗法

肠道水疗对于便秘的治疗效果比较明显，相对药物治疗来说，副作用小，长期使用对肠道及身体无损害，也无依赖性。

经常便秘的患者也不要产生心理上的压力，如果严重的话就尽早到医院进行治疗，遵从医师的治疗安排，不要轻易的吃一些药品，避免不适当使得结果更加严重。多吃一些水果，多喝水保持身体机能的正常运转对病情的减轻有非常重要的作用。