近些年来，患上糖尿病的人逐渐增多，这引起了广大朋友们的重视，糖尿病是一种慢性病，它发病的过程比较缓慢，我们只有了解了糖尿病的病因，才能减小自己患上糖尿病的几率，那么，糖尿病有哪些常见的因素呢?下面我们就一起来详细的了解下。

1、运动减少。糖尿病的发病一大原因，就是和人们运动的时间、量减少了。专家指出，适当的运动可增加机体组织对胰岛素的敏感性，使血中葡萄糖被肌肉组织的利用增加，血糖降低，而反之，则容易加大糖尿病的发病率。

2、饮食结构不合理。随着人民生活水平的提高，长期不规律不合理的饮食，高脂肪、高蛋白、高能量导致身体肥胖，使胰腺长年累月处在紧张的工作状态，久之便出现了胰岛素抵抗，血糖随之升高，如此一来，糖尿病的发病率就升高了。

3、精神压力增加。现代社会生活节奏快，社会压力增加，越来越多的人，生活在压抑、郁闷等等不良情绪中，其实人体胰岛素分泌的多少，除了受有关内分泌激素和血糖等因素的调节外，还受植物神经功能的影响，当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等情绪时，交感神经兴奋，会直接抑制胰岛素分泌，同时促使肾上腺素分泌增加，间接抑制胰岛素分泌，如果不良情绪长期存在，则容易导致糖尿病的发病。

4、睡眠不足。睡眠不足与血糖控制失调关系密切，特别是2型糖尿病患者，睡眠不足会加重病情，尤其是长期睡眠不足的人，更容易导致糖尿病的发生。