得了胆囊炎这个病之后，会出现各种对身体有危害的症状，比如腹痛，头晕，恶心呕吐，严重的话甚至会引起其他更大的病症，所以这个病一定要在生活中好好预防，那么怎么才能预防这个病呢，下面给大家介绍一些预防的方法。

首先我们在平时要注意卫生，预防蛔虫的发生。因为蛔虫的感染是引起胆囊炎的原因之一。我们在饮食时一定要注意饮食的卫生，在吃一些水果，生瓜的时候，一定要洗净再吃，能削皮的尽量削皮可以减少有害物质的使用，预防病菌的感染，还有在吃饭前，方便以后都要记得用清水和肥皂洗净双手，这样可以预防病菌的入侵，避免病从口入，直接的预防蛔虫的发生。

积极的治疗蛔虫症。如果我们在发现患有蛔虫症的时候，一定要积极的治疗，服用一些去蛔虫的药物，尽早的治愈，如果没有及时的除虫，蛔虫就会进入到肠道内，患有肠道蛔虫症，增加患有胆囊炎的几率。所以一定要及时的治疗蛔虫症，是预防胆囊炎的最好的方法。

还要尽量的避免食用一些刺激性的食物，如饮酒，吃辛辣的食物，胡椒，生姜，芥末等一些调味品都可以引起急性的胆囊炎的发生。所以为了预防胆囊炎的发生一定要避免大量的食用这些食物。在平时多做一些运动，饮食多清淡，增强自身的免疫力，增加抵抗疾病的能力，都是预防胆囊炎的措施。

在平时生活中有胆囊炎的人在饮食上尽量吃些清淡，在平时生活中炒菜的时候少放点油。但是呢可以多吃写蔬菜之类的如胡萝卜、番茄等黄红色的水果蔬菜。这些都是能帮助胆囊炎的人恢复的。胆囊炎的人在平时生活中一切酒类、刺激性食物、浓烈的调味料都是能够促进胆囊收缩。这些有的时候不以为意的事情其实在生活中能给自己造成很不必要的麻烦和痛苦的，所以为了自己的健康我们要爱护自己。

以上这些就是在生活中预防胆囊炎的方法，可以看出来，要想预防胆囊炎这个病，首先要保持良好的生活习惯，在生活中注意饮食的卫生，此外就是少吃油腻和辛辣的食物，保持作息的规律和良好的心情都可以很好预防这个病。