低血糖的患病人群很广，而且数量也很多，但是这并不足以说明大家生活中就应该有低血糖的出现。为了避免自己以及家人和朋友会患上低血糖，大家就应该多了解几种预防低血糖的措施，这样就可以降低自己患上低血糖的几率了，但是什么方法可以预防低血糖呢?

1.晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。

2.早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。

3.洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。

4.对有下肢血管曲张的老年尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

5.不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。

本篇文章为大家讲解的就是该如何预防低血糖，低血糖虽然不是一种多么严重的疾病，但是也是会对患者的身心健康造成一定的影响，而且还会影响着患者的正常生活，所以大家还是要掌握了预防低血糖的措施，并且尽可能多的了解关于低血糖方面知识。