现实生活中胆囊炎的发病率是非常高的，而且得了胆囊炎以后人是受尽了折磨，痛苦不已。冬季如果大家不做好预防的话，是很容易得胆囊炎的，希望每个人都要学会预防胆囊炎。如果您对于在冬季如何预防胆囊炎还不是很清楚的话，可以跟随我们的专家一起往下阅读。

冬季天气是比较寒冷的，人的胃肠道的消化功能就会迅速下降，这时候许多人为了御寒，就会吃脂肪含量较多的食物、火锅等等，这些都是容易导致胆囊炎发作的。

冬季预防胆囊炎的方法：

1、平常我们要进行适当的运动，随着天气变冷人体的阳气会慢慢变弱，人的胃肠功能自然就会下降了，适当的运动是可以增加人体的阳气的。不过冬天运动量不要太大，感觉自己的身体发热就可以停止了。

2、每个人在冬季饮食上都不要吃太多油脂类的食物以及火锅等等，每年冬天因为吃火锅导致胆囊炎发作的患者有很多。

3、胆囊炎患者往往会有胆囊发热的症状出现，这时候我们可以吃一点白萝卜，这是因为白萝卜性偏凉，有很好的通腑排便作用。

如果您已经得了胆囊炎的话在平时生活中要注意讲究卫生，防止肠道蛔虫的感染。这是预防蛔虫病的有效措施，因而对预防胆色素结石也很有帮助。

冬季预防胆囊炎的方法主要就是上面的这么多了，希望大家看完之后老老实实地按照上面的要求去做，只要大家一直坚持这么做的话，胆囊炎还是可以预防的。不得胆囊炎，受益的是您自己，您不会受到病痛的折磨，工作起来也更带劲，这样当然是最好了。