如今，很多人都出现过便秘的情况，不过导致该疾病的病因还是比较多的。不管是因为食物还是自己的生活习性，都是最有可能的诱因。因此，我们在日常的生活中必要要加倍小心才行，良好的生活习性以及适当的锻炼，都能帮助我们防御便秘。

导致便秘的常见病因：

一、饮食结构导致便秘

个人的饮食受口味、地域、饮食习惯的影响很大。总的来说，一般患便秘的患者，对较干、较辣、水分较少、纤维较少的食物比较偏爱。

二、个人习惯导致便秘

一些不良的个人习惯是导致便秘最普遍的原因，像是长期久坐、如厕时间过长等行为是直接导致便秘的原因。

三、肠道问题导致便秘

患上便秘大多数都同时患有肠道问题，像是肠道狭窄、术后炎症、肠扭结、肠粘连等是最常见的导致便秘的原因。

专家提醒：便秘所造成的影响很大，要是粪便太过干硬及其容易诱发肛裂等一些肛肠疾病的出现，因此，大伙马虎不得。另外，上述几个是该疾病的常见原因，大家在平日里应尽量避免。值得注意的是，大家一定要养成定时排便的好习惯。