现在人们的生活节奏是越来越快了，人们的身体也是越来越不健康的，饮食的不规律使得很多人都得了胃溃疡，给自己的身体带来非常大的伤害。我们只有及时做好预防，才能远离疾病的困扰，要想知道如何预防胃溃疡，就要知道导致胃溃疡的原因，避免这些因素就可以了。

导致胃溃疡的常见原因：

1、用药不当：如果您按照医嘱服药的话，频繁更换药物，有些要对胃是有伤害的，就会在胃部形成溃疡面，诱发胃溃疡。

2、情绪影响：如果一个人平时的情绪经常过于紧张，精神剧烈波动的话，都是会对大脑头皮层产生不良影响的，反射性引起胃肠粘膜的血管痉挛，粘膜缺血，这是非常不利于食物的消化，已经出现溃疡面的话也是不易愈合的。

3、如果您平时的饮食没有一定的规律的话，尤其是辛辣刺激性的食物吃多了以后患上胃溃疡的几率是相当大的，在90％以上。另外如过饥、空腹时胃酸照常分泌，高浓度的胃液因无食物释稀、中和而侵蚀胃粘膜及溃疡面。

4、吸烟。过度吸烟也是会导致胃溃疡的，这是因为吸烟会导致基础和最大的胃酸分泌量增加，对溃疡的愈合产生一定的影响。

希望每个人在平时避开上面的这几个因素，养成良好的生活习惯，这可以帮助大家有效预防胃溃疡。万一得了胃溃疡的话，也不用太担心，及早接受治疗还是可以治愈的。还有胃溃疡患者务必要注意平时的饮食，尽量吃得清淡一点，少吃辛辣的食物，这样可以好得快一点。