秘是指人在方便的时候出现排泄困难的一种现象，便秘很常见，如果患者长时间的便秘会使得体内的毒素不能很好的排出体外，时间久了就会让人们的皮肤变得暗淡无光，脸上的痘痘也会显现出来，那人为什么会出现便秘的现象呢?

(1) 不合理的饮食习惯致饮食中水分不够或纤维素摄入量不足，使得粪便形成后，不能刺激肠壁反射性地引起直肠蠕动，使粪便在肠道内停留时间延长，粪便干燥，难以排出;

(2) 运动量不足，因疾病影响或医源性制动以及药物影响而引起肠蠕动迟缓;

(3) 长期服用缓泻药物造成药物依赖，一旦停止则可能发生便秘;

(4) 器质性的改变：如肠梗阻、神经系统疾病、全身性的疾病及肛周疾病常可导致便秘;

(5) 年老体弱，排便无力：年老体弱者、久病卧床、产妇孕妇，以及活动过少的人，常因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力下降，腹压降低，使排便动力不足，导致粪便不易排出，发生便秘。

(6)、活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

(7)、神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。

(8)便秘常见的原因4、良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

通过上面的介绍可以看出引起便秘的原因是很多的，不规律的饮食习惯、运动量不足、不正确的排便姿势或者长时间的服用某药物都有可能引发便秘，便秘不是一种疾病，但是患者在便秘的时候还是应该注意调节饮食，必要的时候要选择药物缓解症状。