便秘这种疾好像现在每个人都多多少少有一点临床表现，只是有些人表现鸣响有这人表现不明显罢了。很多人有便秘他们认为跟饮食不规律有关系，但是还有其他的一系列原因可以导致便秘，您想了解一下吗?我们来看看以下专家是怎么说的吧。

1.没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。

2.饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

3.液体量摄入不足。

4.肥胖，不活动，主要是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。

5.忍着不便，经常这样忍着不便，最终酿成了便秘。在一次又一次地放弃中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地，就没了便意了，严重的甚至没有排便欲望了。

以上就是专家对大家阐述的便秘的原因，但是专家仅仅是从宏观的角度去阐述的。在现实生活中便秘不仅可以给我们的身体带来影响，还会影响到我们的情绪，进而影响到我们的工作和生活，为此患有便秘的人应该采取一系列措施去治疗。