核心提示: 合理调整饮食：一般认为，限制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸，同时补充维生素C，B，E等，限制食盐和碳水化合物的摄入，可预防动脉粥样硬化。

我们都知道冠心病是一种非常严重的心脏疾病，由于该病目前在治疗上没有可以根治的方法，因此我们很有必要之后相关的预防工作，那么对于冠心病我们应该采取哪些预防措施呢?下面我们一起来看看吧。

1、合理调整饮食：一般认为，限制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸，同时补充维生素C，B，E等，限制食盐和碳水化合物的摄入，可预防动脉粥样硬化。

2、加强体力活动：流行病学调查表明，从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人，比长期坐位工作和缺乏体力活动的入的冠心病发病率低些，同时体育锻炼对控制危险因素(减低血脂、降低高血压、减轻体重)，改善冠心病患者的血液循环也有良好的作用。

3、控制吸烟;吸烟在冠心病的发病中起着一定的作用。有人报告，在35～54岁死于冠心病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍，吸烟量多者危险性更大，可高达4-5倍，戒烟后心肌梗塞的发病率和冠心病的死亡率显着减少，而且戒烟时间越长效果越大。这足以说明吸烟的危险性和戒烟的重要性。

4、治疗有关疾病：早期发现和积极治疗高血脂、高血压、糖尿病等与冠心病有关的疾病，尽可能消除和控制这些危险因素，对防止冠心病是十分重要的。

5、冠心病的预防方法首先是要保持血压正常稳定，理想血压是120/80mmHg。冠心病患者应保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾、钙和镁摄入，以及在医生指导下服用降压药。

6、维持血脂正常也是属于冠心病的预防措施之一，防治高脂血症，高危人群要定期检查，低脂饮食，运动，和服用降脂药。避免精神紧张，这些都是有效的冠心病的预防方式。

7、运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压，冠心病的发生。多运动也是冠心病的预防方法。

希望以上的内容能够帮助到大家，如果想要有效避免冠心病的出现，就应该做好相关的预防措施，尽量减少这种疾病的发生，最后希望大家都能够身体健康、远离疾病。