在我们生活的周围，有很多老年患上了不同程度的冠心病，这种疾病给老年的健康带来了很大的危害，那么有没有什么方法能够预防冠心病的发生呢?专家说冠心病是可以预防的， 生活中我们要多参加体育锻炼，养成良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，对预防冠心病的发生有一定的帮助。 1、保持适当的体育锻炼活动，增强体质。 2、生活要有规律，避免过度紧张;保持足够的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。 3、不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动，血压升高。 4、积极防治老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。 5、合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。 以上介绍的是冠心病的预防方法，专家说有很多很多冠心病患者都有高血压的病史，因此一定要控制好血压的上升，对缓解冠心病的症状有很好的帮助，另外冠心病患者还要定期检查心脏，可以及时发现病情的变化，以做更好的调理。