现如今，很多年轻人在平时都有经常熬夜的坏习惯，这样会对身体造成严重的伤害，长期熬夜，会降低心脏肌肉的收缩功能，并会刺激毛细血管引发充血，导致心肌炎发病，当人得了心肌炎之后，人体的免疫能力就会下降。为了能够让大家学会如何预防心肌炎，下面就来介绍几点有关心肌炎的预防知识。

心肌炎患者必知的常识：

1. 限制活动、注意休息：休息的意义是减轻心脏负担，防止心脏扩大、发生心衰和心律失常。

2. 早发现、早治疗：许多心肌炎患者的临床表现较少，诊断较困难，而有些心肌病病人自觉症状亦不明显，很多患者由于忽略诊断或误诊而使病情加重。因此，一旦出现心慌、胸闷、气急、气短、面色苍白、全身乏力及心前区不适或疼痛等症状时，患者应当及时咨询专家加以诊断和治疗。

3. 坚持长期治疗：患者经治疗好转后，要定期随诊，坚持长期治疗，经常与医生保持沟通以便及时掌控病情。

4. 控制症状，提高机体免疫力：要经常吃绿色蔬菜，绿色蔬菜具有双向调节免疫功能，保护心肌，促进心肌功能恢复，可有效控制各种心肌炎症状，防止病情的迁延和复发。经常吃绿色蔬菜不仅有明显的治疗作用，而且具有防止病情发生、迁延及预防复发的作用。

由于心肌炎，在发病过程中会很容易使患者的心脏肌肉发生萎缩，所以建议心肌炎患者在平时能够多参加体育锻炼，这样不仅可以增强体质，而且还能避免心肌炎的病情出现扩散，此外，也建议患者在治疗过程中能够多到医院做下检查，做好病情的检测工作。