无论是在上下班的途中，或散步时，高血压患者随时会有血压升高的可能。如果这时没有服用降压药的条件，可迅速按捏自己的手掌心，血压即可有所下降。
具体方法：先从右手开始，用左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，五个手指均按捏一遍。然后，按此法按捏左手掌心。两手分别做完约需10分钟。注意：在按捏过程中，心情要保持平静，呼吸要均匀。
蔬菜中的“降脂大将”心脏病变都写在“脸”上高血压 饮茶亦有道！健康心脏 走好这七步！家里自测血压诀窍多高血压患者不能吃的食物高血压治疗 75%不规范看我如何远离高血压？心梗患者的“家居宝典”警惕！感冒会引起心肌炎
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