吸烟、饮酒会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，导致人体血压持续升高，其中饮酒是促进血压升高的一大危险因素。因此，高血压患者及肥胖者应戒烟忌酒。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5～20次，收缩压增高10～25mmHg。广东省第二人民医院的李志超主任认为，烟叶内含有尼古丁会使心率加快和小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管渐渐硬化。即将出版的《脑血管病防治指南》一书指出，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重患者高血压的症状。没有比戒烟更好的防治方法了，以下介绍两种戒烟的新方法：

1、针灸戒烟。其基理是根据症状刺激相应穴位来平衡荷尔蒙，疏通经络并缓解烟瘾发作时的不适症状。

2、煎服草药。广东省中医院的郑德全副主任医师指出，赤灵芝、紫丹参、远志、玫瑰花、郁金各9克，茯神15克，3碗水煲成1碗。日日服用，有助于减轻烟瘾不适、心神不宁等问题。