我儿子今年16岁，3年前在学校体检时血压为140/82mmHg，血压偏高，此后每年体检发现血压都偏高，但他没有不良反应，多次参加校运动会获得名次。这样会影响他考大学吗?为何他这么年轻就会出现高血压?

北京刘女士

专家答疑：

如果现在不采取预防和治疗措施，将来可能会影响考大学。大多数青少年在常规体格检查中所发现的轻、中度高血压通常是原发性高血压。早预防需注意：

1注意合理饮食。饮食上应遵守低盐、低脂肪、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配，饮食不宜过饱、过快。限制盐的摄入量，每日应控制在6～8g为宜。每周至少吃一次鱼肉。多吃新鲜蔬菜和水果也有益处。不要有烟、酒等不良嗜好。如果你儿子有肥胖，应降低体重;

2多参加体育锻炼。运动时切勿空腹，以免发生低血糖。建议多做有氧锻炼，包括慢跑、游泳、篮球等，每周至少锻炼3次，每次至少20分钟以上;

3多交流，避免孩子精神紧张。由于孩子学习压力大，易出现紧张、易怒、情绪不稳等心理表现，这也是诱发高血压的重要因素。宽松的生活环境，避免学习负担过重和精神紧张，有助于降低血压。建议多与孩子交流，保持心情愉快、舒畅。如果经过改变生活方式，血压仍高，应到医院进行全面评估，必要时在医生指导下服用降压药物。