风湿性关节炎平常糊口重?

关节疾苦悲伤是风湿性关节炎患者的首要症状，也是令病人疾苦的症状之一。呈现了关节疾苦悲伤以后，患者应重视以下几个方面的调护：

(1)关节制动：急性期应将关节置于歇息体位，削减活动。

(2)局部按摩：关节疾苦悲伤有所减轻后，可自行关节四周的按摩。

(3)关节体操操练：针对各个不合的关节操练不合的关节体操，每次30分钟，每天2-3次。

(4)关节药熏：配制药物进行关节熏洗，水温应保持在50℃摆布，每日1次，每次20分钟。

(5)关节温水浴：可将得病关节或全部肢体置于温水中浸泡20分钟摆布，每日1次。

(6)关节保健灸：拔取患部四周常常利用的穴位2-3个，用艾条进行保健灸。一般每日1次，1次20分钟。

【风湿性关节炎患者饮食重视事项】

风湿性关节炎患者一般宜进高蛋白、高热量、易消化的食品，少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。饮食应重视以下几点：

(1)饮食要节制。饮食要按时、定量，食品的软、硬、冷、热均要适合。不成因担忧体质衰弱、营养不敷而暴饮暴食，增加脾胃承担，伤及消化功能。

(2)饮食宜平淡。风湿性关节炎患者常常受病痛熬煎，又持久以药物为伴。病爆发时，更是茶饭不喷鼻，故食宜平淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以加强抗病能力。

(3)饮食不成偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜生果均不成忽视，应搭配公道。

(4)精确对待食补与药补。不管食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须按照病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，不但病不克不及去，反添病痛。

(5)重视饮食宜忌。风湿性关节炎患者有的病程较长，若是得病后忌口太严，长年日久，影响营养的接收，对疾病的康复晦气。一般说风湿性关节炎患者可以食用任何饮食，没必要忌口。只是在急性期或急性爆发，关节红肿炽热时，不宜进辛辣刺激的食品;久病脾胃虚寒者，少食生冷生果及虾、蟹、竹笋之类。一旦病情不变，忌口便可放宽。