【苡仁丝瓜粥】 配方：苡仁150克，薄荷15克，豆豉50克，丝瓜100克，Uggboots。 制法：将丝瓜去皮洗净后切成块，薄荷、豆豉择洗净，放入锅内，加水1500毫升，沸后用文火煎约10分钟，滤汁去渣。薏苡仁洗净后与丝瓜一同倒入锅内，注入药汁，置火上煮至苡仁酥烂。食时可酌加糖或盐调味。 功效：清热利湿，解表祛风。 用法：可作早晚餐服食或作点心服用。
【木瓜薏仁粥】 配方：木瓜10克，薏苡仁30克，白糖1匙。 制法：木瓜、薏苡仁洗净后，倒入小锅内，加冷水一大碗，先浸泡片刻，再用小火慢炖至薏苡仁酥烂，加白糖一匙，稍炖即可。 功效：祛风利湿，舒筋止痛。 用法：每日食用，不拘量。 【蜜汁木瓜】 配方：川木瓜1个，蜂蜜300毫升，生姜2克。 制法：将本瓜去皮瓤切片，加水适量，放入蜂蜜、生姜煮沸，微火煮10分钟即可。 功效：祛风利湿，舒筋止痛。 用法：喝汤食木瓜，量自酌
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