性生活不仅是体力劳动而且也是一种包含兴奋与紧张的情感活动。只要有性活动血压的剧烈变化就在所难免。因此对于血压高的人来说性生活最好“做早操”。

从性生活开始的兴奋期到高潮阶段血压会有上升呼吸、心跳加快；等到进入性高潮时呼吸可加快到每分钟40次心跳每分钟180次收缩压可升高40～100mmHg舒张压可升高20～50mmHg。这对于正常人是正常的生理反应（暂时性升高）而由于高血压病人由于其血压本来就高于正常人性交时血压进一步升高就可能发生危险。

因此除了性爱频率要适度外性生活方式和时间的调整也有利于血压高的人性生活安全性和质量的提高。比如性交时可以采用“女上男下”位可以充分进行接吻、拥抱以及抚摸等方式部分代替剧烈运动。不妨将性交时间调整到经过充分休息后的清晨进行。高血压病人在劳累一天后如果在夜间进行性生活容易使血压蹿高导致危险。清晨进行性生活性生活前后均能得到充分休息。另外还应该对性生活有所节制(一般1～2周1次为宜)且应避免不太情愿的性生活。

另外还要保持心情舒畅尽量减少情绪波动不因性生活顺利而过分亢奋也不必为偶然发生的性功能障碍而焦虑不安。若在性交时出现胸痛、头痛、头晕、气急等现象时应立即停止性交并采取服降压药等措施严重时须送医院救治以免发生意外。