运动可以促进血液循环调解神经等等可谓是治疗高血压的良药但是高血压患者不是随便什么时候都可以进行运动的尤其是意不可空腹或过饱时运动。

高血压患者运动不可空腹或过饱为什么？

这是因为晨起后交感神经兴奋血压往往是一天中最高一些老年人不吃饭不吃药去锻炼回来后买菜、收拾屋子再吃早点然后才吃降压药已经过了血压最高的时段这是很危险的其间血压高加运动量增大极易出现心脑血管事件应改变这种生活方式。

高血压患者运动该怎么做？

高血压患者不要做节奏强烈、使人心情激动的运动避免心率增快、血压增高而引发的心脑血管疾病运动后适当饮水如出汗过多也需适度补盐但不宜过多以免使血压升高如有血压波动、心绞痛明显或有头晕现象各方面情况不太稳定时应停止运动锻炼待病情稳定后再开始运动疗法。

另外高血压患者应该每日测量血压适度调整药物并坚持按时服用适当运动并意合理膳食及心情愉快只有这样才会治疗高血压。