导语研究表明在倒春寒期间老年人高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心肌梗塞的发病率会明显提高。心脑血管病发病增加老年人热平衡的能力较差其循环系统很容易受到倒春寒的刺激。交感神经受寒冷刺激后兴奋度增高全身皮肤表层毛细血管收缩使血流阻力增大导致血压升高。

高血压患者要防“倒春寒”

倒春寒是指初春（一般指3月）气温回升较快而在春季后期（一般指4月或5月）气温较正常年份偏低的天气现象。长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒。初春气候多变。如果冷空气较强可使气温猛降至10℃以下甚至雨雪天气。此时经常是白天阳光和煦让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉早晚却寒气袭人让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气就是通常所说的倒春寒。对农业生产和居民生活极易造成不利影响。

因为有“倒春寒”所以才有春捂之说。对高血压患者而言春捂更是必要因为这有利于血压的调控。如果捂得不及时感冒就会缠身对患者来讲无异于雪上加霜。但捂要适度、适时对调节能力较差的老人和高血压患者来说衣着不宜单纯地求捂而应根据气温变化增减衣服尤其要意头部和脚部的保暖。

心脑血管病发病增加老年人热平衡的能力较差其循环系统很容易受到倒春寒的刺激。交感神经受寒冷刺激后兴奋度增高全身皮肤表层毛细血管收缩使血流阻力增大导致血压升高。另外天气突变会引起地球磁场的改变诱发人体植物神经功能紊乱。由于老年人及心脑血管病患者不能适应这种变化可能发生血压突然升高、脑梗塞、脑出血或心肌梗死。国外一项试验表明让一组63～70岁的老人在室温为6℃的人工气候室里静坐看电视或看书两小时后老年人血压普遍升高了25毫米汞柱左右。而在同样条件下青年人血压的变化很小。这说明低温容易使老年人的血管收缩。

研究表明在倒春寒期间老年人高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心肌梗塞的发病率会明显提高。另外消化性溃疡慢性腰腿痛等慢性病也会因气候的变化而导致旧病复发或病情加重。故倒春寒对老年人的身体健康威胁较大人们切不可掉以轻心。当气温发生骤降时老年人应意添衣保暖特别是要意手、脸(口与鼻部)的保暖因为这些部位特别敏感。 加强体育锻炼提高身体素质。常言道“一年之计在于春一日之计在于晨”。春季正是万物萌芽草长花开的好时光也是开展体育锻炼的黄金季节。老年人清晨起床后散步、慢跑、做操、打拳假日里结伴踏青春游等可以增强身体素质和抗病能力。平常意休息和保持情绪稳定在精神上和体力上都不要过度疲劳和紧张。室内要经常保持清洁整齐物品放置有序闲时还可养花、种草。门窗要常开使室内阳光充足空气流通新鲜这对防病保健大有裨益。此外意节制烟酒低盐饮食。倒春寒期间老年人应多食大蒜、洋葱、芹菜等食物加强药物治疗(指患心脏病者)这对预防心脏病发作和中风大有益处。

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