倡导健康的生活方式是预防和控制高血压最经济、最有效的措施之一。健康的生活方式不仅是降压的基础能降低高血压发病的风险。也是药物治疗的有益补充特别是对于中、重度高血压患者可以增强降压药物疗效同时可减少用药剂量及毒副作用是一种经济、安全、有效的治疗方法。

日常生活自理能力是评价老年人健康状态的重要指标日常生活自理能力主要是指洗澡、进食、洗梳、穿衣、上下床、上厕所、控制排便等活动。对老年人进行日常生活能力(ADL)的测试结果发现日常生活能力降低可能与高血压患者心、脑血管意外事件并发率高有关。用自理理论对社区高血压患者生理、心理、社会、文化、健康状况、自理的态度全面自理需求状况进行评估通过1年干预帮助其克服个体的自理局限性发挥其最大潜能提高了社区高血压患者自理能力使患者的血压得到有效的控制提高其生活质量从而减轻患者及其家庭的精神和经济负担真正发挥自理理论的作用。我们的研究显示患者行动不便者占10%自理能力差者占3.3%日常活动受限者占9.4%日常生活自理能力正常者与受损者比较联合降压治疗后疗效差异不明显可能是由于研究对象中没有纳入极高危高血压患者而对于中高危患者因病程较长己经适应了身体状况基本具有一定的日常生活自理能力因此结果中异常人数偏少。

健康的生活方式对原发性高血压预防作用是无法用经济来衡量的它发挥的社会效益也是任何一种降压药物不可比拟的。尽管人们不可能在短期内实现标准的健康生活方式但人们可以朝着这个方向不断努力并终将因此而获益。