我国是世界人口最多的国家随着我国社会老龄化的到来高血压这种疾病越来越多地出现在公众的视野。说起高血压的治疗与其说治疗倒不如说护理。高血压的护理比起高血压的治疗要更为重要。下面我们就对高血压患者如何做好自己生活管理。

一、居家自我照顾

卧床休息之重要性采左侧卧可减轻子宫压迫下腔静脉因而使静脉回流增加进而增加全身血循环、胎盘和肾之血流灌而使血压下降。

二、按时就医

①服完药血压升高或过低血压波动大

②出现眼花头晕恶心呕吐视物不清偏瘫失语意识障碍呼吸困难肢体乏力等即到医院就医。

三、自我管理

1、定期测量血压1-2周应至少测量一次。

2、治疗高血压应坚持“三心”即信心、决心、恒心只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。

3、定时服用降压药自己不随意减量或停药可在医生指导下及现病情加予调整防止血压反跳。

4、条件允许可自备血压计及学会自测血压。

5、随服用适当的药物外还要意劳逸结合、意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

6、老年人降压不能操之过急血压宜控制在140-159mmhg为宜减少心脑血管并发症的发生。

7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。

8、不需要严格禁止性生活

相信如果高血压患者们能够认真做好以上的几点对于高血压的治疗以及康复都会起到非常积极的作用。如果能够按时按点做到以上几个方面相信高血压患者们的身体一定可以得到一定程度的恢复和好转。