临床表现高血压关系到人的健康问题目前经研究可以有效的降压同时减少心血管疾病的发生。高血压的发病主要表现三个方面。高血压患者要控制体重少吸烟意防寒保暖。高血压病患者还要意不要过多的饮用食盐。

一、肥胖

由于人的身高不同会影响到体重的测量。所以比较恰当地反映体重的方法是“身高体重指数”计算公式是“体重（kg）/身高（m）”。身高体重指数＞25就定义为超重；＞30称为肥胖。根据研究身高体重指数每增加1那么5年内出现高血压的危险性增加9％；体重指数每增加3那么4年内发生高血压的危险性男性增加50％女性增加57％。

二、高盐饮食

中国人饮食中盐的含量高于西方人群。我国北方地区每人每天摄入12至18克食盐；南方地区每人每天摄入8克左右的食盐。我国的饮食特点除了含盐量高以外还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。所以高钠饮食是中国人高血压发病的一个重要因素而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。

三、饮酒

虽然少量的饮酒不会对血压造成立即的作用。但是无论是收缩压还是舒张压都与每天的饮酒量相关。与不饮酒的人群相比持续饮酒的男性在4年内发生高血压的危险性增加40％。

高血压的临床表现、并发症及其治疗目的高血压患者常常没有明显的症状特别是早期高血压和轻度高血压病人可以在很多年内没有明显的不舒服常常被忽略不容易引起患者本人和医生的警惕。高血压的最常见的症状是头痛（整个头部持续的闷痛、钝痛）。因此建议40岁以上的人至少应每年测量一次血压。

高血压最容易损害心脏、脑、肾脏、血管和眼底视网膜等。高血压的并发症包括心脏肥大、心功能衰竭、中风、肾功能减退以及视网膜病变等等。

高血压还可以引起各种类型的中风如脑梗塞、脑出血、一次性脑供血不足（小中风）等。高血压是引起中风最直接的原因。

高血压的另一个靶器官是眼底视网膜。在眼科门诊有一些因为视力减退和头痛而前来就诊的病人经过检查后发现原来患有高血压。有几种情况的高血压病人其眼底容易出现变化。

温馨提示当高血压患者出现血压波动浮动较大或者年龄偏小或者患有蛋白尿的高血压患者时请及时到医院进行眼底检查。