上班族为了早上能够及时的醒来不迟到大都会定好闹钟。但是使用闹钟需要意了因为长期使用闹钟的话容易得上高血压。真是想不到小小的闹钟竟然也成了高血压的病因之一。这是为什么呢?下面具体介绍一下。

很多上班族使用闹钟已经成为了习惯这是一项防止迟到的有效方法。你可以意识到闹钟突然响起对心脏的坏处现在科学家也已经证实了这一点。研究发现被突然的闹铃惊醒的参加试验者比睡到自然醒的血压更高心率更快。人在睡眠时身体发生一些微妙的变化使我们在早上容易发病而闹铃声只不过加剧了这个过程而已。

在人们睡觉的过程中人的身体在逐渐发生着某些变化。在夜晚的后半段身体常规的生理机能并没有调整好。这意味着血压、心率和呼吸的波动比通常情况更极端。还有一个原因是身体平躺着处于相对静止的状态血液有些变浓并伴随着一定程度的血液凝结。起床的动作也有可能导致问题因为通常那时血压水平会发生大的振荡。加之还有突如其来干脆响亮的闹铃声有时身体就应付不过来。

由此可见长期使用闹钟真的是高血压的病因之一所以上班族可要意了如果一定要使用闹钟的话最好使用声音渐响的那种这样可以使身体有一个适应的时间不会受到突然的刺激。这些生活小细节也要意好保护好身体。