人们往往对高血压不像其它的疾病那样关这可能是因为高血压太普通了。实际上高血压是一种较为严重的疾病因为它往往不是单一发病的对病人的身体会带来多种伤害。而且长期处于紧张状态是高血压的病因之一应该加以克服。

在高血压的众多病因中人们容易忽视掉长期精神紧张这种病因。随着我国经济向市场经济转型的步伐加快社会竞争也日趋激烈。不少人尤其是上有老下有小的中年人工作压力往往明显过大心理状态极容易产生不平衡。这种明显过大的心理压力往往造成交感神经兴奋过度从而引起心动过速火气大。天长日久血压就会升高最终病魔缠身。

容易长期心理紧张的人主要是一些职业人群比如说年轻的上班族白领们。一次调查发现我国35至45岁这一年龄段的高血压患者的增长率达到了62%至74%而65至74岁年龄段的高血压患者的增长率却只有15%至18%。这部分中年人不少是白领和领导干部恰恰也是工作长期处于高度紧张状态、应酬多、运动少的特殊人群。不良心理作为人类健康的“隐形杀手”在西方发达国家已得到普遍重视但在我国多数居民都还没有这方面的意识相应的可供进行心理咨询医生也不多。因此作为一个普通公民要预防不良心理引起的高血压病一方面是要能正确对待自己、别人和社会另一方面当发现自己有心理障碍时要适当找医生进行咨询尽可能防微杜渐把发病原因消灭在萌芽状态之中。

可见高血压的病因很多但是人们要意自己的生活方式和精神状态如果长期处于紧张的状态之下很容易得上高血压。为了预防高血压人们要做的就是保持乐观和开朗并且学会自我减压适当的外出放松和活动。