高血压在现在的社会中是如何的普遍以至于人们都不怎么关它了。那么高血压是怎么得上的也就是说高血压的病因到底有哪些呢?高血压是从我们的日常生活中来的很多不良的生活习惯都可能成为高血压的诱因。

1、精神紧张。现在社会的生活压力比较大人们很容易处于紧张的状态之下如果长期精神紧张就容易得高血压。从高血压的发病机理看在外界刺激下病人处于长期反复的强烈的精神紧张、焦虑、烦躁状态或多年从事意力须高度集中的职业者大脑皮质兴奋抑制过程易平衡失调引起全身小动脉痉挛外周阻力增加。所以随着社会竞争的加剧如果长时期承受精神上的过度负荷很容易得高血压。

2、高盐饮食。有些人爱吃盐吃菜的时候放盐一定要多一些这是比较危险的。据观察中国人饮食中盐对人体的作用比西方人强这可能与中国人饮食中相对缺少钾、钙、优质蛋白质等对血压有保护作用的成分有关。所以专家建议成人每天摄盐不宜超过5克。

3、吸烟。吸烟是一种非常不好的习惯可以引发多种严重疾病高血压正是其中之一。烟草中的尼古丁会使小动脉收缩。有高血压家族史的人可能有某些遗传特点但这些遗传因素关键还是要通过环境因素才起作用因此高血压只能说是与遗传有关的疾病。家族中有多人发病往往是因为一个家族具有相同的生活方式的缘故。

可见高血压的病因是很多的而且都是我们日常生活中不太关的一些细节问题高血压的得病并不是忽然得上的而是一些长期的不良习惯而引起所以人们一定要关自己的日常生活通过不断的改进使自己的生活方式越来越健康。