在生活中导致高血压发病的因素多种多样这使我们大家预防高血压的工作变得错综复杂。下面给大家把高血压发病的生活诱因简单介绍一下以便大家在以后的生活中有效的预防和治疗高血压。

随着社会竞争的不断加剧现在人们处于快节奏的生活氛围中这样长期的精神高度紧张状态会导致高血压的发生。处于长期反复的强烈的精神紧张、焦虑、烦躁状态或多年从事意力须高度集中的职业者大脑皮质兴奋抑制过程易平衡失调引起全身小动脉痉挛外周阻力增加。所以随着社会竞争的加剧如果长时期承受精神上的过度负荷很容易得高血压。

人们在生活中对食盐的过度摄入也是导致高血压不断多发的一个重要因素。中国人的饮食往往偏咸每天摄盐量达到8-20克。而且据观察中国人饮食中盐对人体的作用比西方人强这可能与中国人饮食中相对缺少钾、钙、优质蛋白质等对血压有保护作用的成分有关。所以专家建议成人每天摄盐不宜超过5克。

现在人们的生活条件改善了随之大量的肥胖者不断涌现这是高血压发病的一个重要原因据调查大部分的高血压患者的体重都是超过正常范围的。由此可见肥胖是一个诱发高血压的独立危险因素。

不良的生活习性是高血压发生的一个罪魁祸首其中吸烟占据着首要的地位。烟草中的尼古丁会使小动脉收缩从而导致血压升高此外如果高血压患者不能改掉吸烟的习惯那么降压治疗就会大打折扣因为烟中的尼古丁会大大降低降压药的治疗作用。

对高血压的病因我们大家一定要熟知因为这是我们有效开展高血压的预防和治疗工作的重要前提。我们在平时一定要避免这些高血压病因的危险作用让自己远离高血压的侵袭。