生活变的越来越好但人们的健康却变的越来越差。由于人们不重生活习惯、饮食等方面的问题使得疾病不断发生给患者带来了各种各样的影响。那么在我们身边最常见到的可引发高血压的因素都有哪些呢?

1、身体肥胖

现在生活质量是不断的提高肥胖者也成为了一个让人烦恼的问题然而它是导致高血压的原因之一。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些要剂量多一些才能得到控制。我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析均证明体重指数偏高是血压升高的独立危险因素。

2、吸烟饮酒

不良的生活习惯也是导致高血压的原因之一其中吸烟饮酒是最主要的高血压发病原因。事实证明吸烟可加速动脉粥样硬化心跳加快收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压且易死于蛛网膜下腔出血而且尼古丁影响降压药的疗效。

3、吃得太咸

虽然说吃得咸并不代表一定会患高血压但有大量的高血压临床调查可以发现大部分高血压患者的食盐量都是较大的。吸收过多的钠盐很容易会使血压升高而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。

4、精神紧张心理压力大

这是高血压发病的又一个重要诱因随着生活节奏加快和工作压力过大现在高血压的发病率也在不断上升。这是因为长期生活不规律精神压力过大会导致高血压发病。精神经常处于高度紧张状态心理压力较大加上缺少体力活动和锻炼其发病率比正常人群要高。

以上就是生活中最常见到的可引发高血压的因素的介绍希望对大家有所帮助。专家提醒在日常生活中大家一定要重视高血压的预防尤其是一些都市白领们特别要意能引发高血压的原因做好预防工作比治疗更重要。