导语高血压在白领阶层中的患病率高达13.6%而同期所做的其它调查显示高血压在蓝领工人中的发病率则只有10.3%。

白领人群要警惕白领高血压的发生

高血压的发病率近年来增势迅猛并呈现明显低龄化趋势二三十岁的高血压患者显著增加。其实现代人的生活方式中很多不良习惯都是造成高血压疾病肆虐的诱因怎样才能认清和预防这项疾病呢？

高血压在白领人群中要比蓝领发病率高

高血压在白领阶层中的患病率高达13.6%而同期所做的其它调查显示高血压在蓝领工人中的发病率则只有10.3%。另据2001年《日本职业环境医学杂志》的报道一项对902位白领男性和2241位蓝领男性的调查显示高血压的发生率分别为27.5%和23.7%；而这一年日本《流行病健康社团杂志》所做的对1367名白领的同类调查显示高血压的发生率为29.04%。

高血压的年轻患者开始日益增多

高血压已经不是老年人的专利了如今已有越来越多的高血压发生在白领人士中被称为“白领高血压”。

白领高血压的特点

白领高血压有一个显著的特点是在收缩压（高压）和舒张压（低压）两个指标中以单独低压升高者居多占到患高血压的白领人士的80%左右。由于很多人对低压升高的危险性了解不够这种高血压目前还没有引起足够的重视。很多人一见高压升到120mmHg以上就紧张反之如果高压还算正常而低压即使远高于80mmHg也不认为是高血压。解放军总医院刘国树教授日前指出低压升高也非好事它对心脑血管的损害在某种程度上并不亚于高压升高。

白领高血压发生率不断增高的原因

白领人士生活不规律、工作压力大、精神紧张、缺乏锻炼、饮食不科学等是都是导致患高血压病的重要原因。单纯的低压升高同样会使心、脑、肾受到损害。

当出现下列症状时要引起高度重视

1.如果患者出现了头晕、头痛、手脚活动不灵活、脸部轻微抽搐、昏沉欲睡或是性格异常等症状时往往是中风前兆要立刻到医院检查。因为这虽然不是通常人们理解的中风不至于昏迷、意识丧失、出现偏瘫或有生命危险但仍会影响患者的记忆、思维。

2.如果患者出现心前区疼痛、胸闷、憋气等症状则往往提示心血管出现问题累及了心脏。

3.如果患者出现了腰疼、下肢浮肿、蛋白尿等症状则提示也许是肾脏出了问题。

白领人士一旦被确诊为高血压应进行积极的药物治疗。目前白领高血压治疗中的最大误区是血压降至正常值后很多人便开始停药。这与白领多单身、身边无人督促和提醒有关。

为预防白领高血压我们有三点建议

一是科学合理的膳食即杜绝“三高一低”饮食高脂、高热量、高盐和低钾多食新鲜蔬菜水果意微量元素的摄入。

二是意心态稳定避免情绪激动、疲劳以及用力过猛。

三是意运动保持正常体重运动可选择做操、走路、打太极拳等舒缓并有氧性的运动项目。

延伸阅读>>

浅谈儿童高血压的治疗

高血压患者到底该不该饮酒

高血压治疗可以做血管保健体操

适合高血压患者参加锻炼的运动