导语生气这一既简单常见又十分复杂的心理现象。中医认为寻常生气是佰病之源。生气至少有9大害处。生气与产生心脏病之间的关连性通常会发生在血压正常的人身上。血压正常而容易生气的人他们罹患心脏病的机率比其它人高相对的也增加了危险性。

生气容易引起高血压和心脏病

生气这一既简单常见又十分复杂的心理现象有很多人研究它也有很多学说涉及它。研究的人有说生气有好处也有说生气的坏处我们平常都说生气伤肝。中医认为寻常生气是佰病之源。生气至少有以下9大害处

○伤脑 愤怒之极可使大脑思维突破常规活动往往做出鲁莽或过激举动反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激气血上冲还会导致脑溢血。

○伤神 生气时由于心情不能平静难以入睡致使神志恍惚无精打采。

○伤肤 寻常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

○伤内分泌 生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心愤怒时心跳加快出现心慌、胸闷的异常表现甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

○伤肺 生气时的人呼吸急促可致气逆、肺胀、气喘咳嗽危害肺的健康。

○伤肝 人处于愤怒愁闷状态时可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

○伤肾 寻常生气的人可使肾气不畅易致闭尿或尿失禁。

○伤胃 气懑之时不思饮飠久之必致胃肠消化功能紊乱。

近来的一项新研究成果显示脾气暴怒的男人不仅容易发生中风也容易发生猝死。还有这些人所面临的危险比那些所谓A型个性的人还要大。这项研究还发现爱发脾气的女性却不会因此而面临较常人要大的中风或心肌梗死的危险。爱生气的人多半气血不畅容易得肝病、胃病、高血压、高血脂、眼疾以及痼症（也就是癌症）还有气管炎还有女性乳腺癌。

研究人员同时表示生气与产生心脏病之间的关连性通常会发生在血压正常的人身上。这可能是因为有高血压的病患本身就具备了心脏病的危险性因此情形不明显。也或许是因为患者使用了治疗高血压的药物而降低了心脏病的风险。如果长期处于情绪不佳、易动怒的情形之下对于身体健康有绝对性的负面影响尤其对于血压正常的年轻人更是如此。

虽然本研究并没有明白指出高血压病患是否会有心脏病发的机会但可以确定的是血压正常而容易生气的人他们罹患心脏病的机率比其它人高相对的也增加了危险性。

因此我们必须学会调整心态保持心理平衡开朗乐观知足常乐从而避免发生心身疾病。

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