孕期过度肥胖或致妊高症

来源：| 作者：| 发布时间：2015年05月29日

导语一般来说女子体内脂肪至少要达到17%时才能促使性成熟。脂肪也是女性生育的能量来源怀胎和至少3个月的哺乳主要靠体内脂肪来提供能量。其体内脂肪必须超过23%才能使妊娠成功和婴儿健康。以上可以看出适当的脂肪是怀孕的条件但过度肥胖则易导致某些妊娠并发症如妊娠期高血压综合征、妊娠期糖尿病等还易导致巨大儿的出生。

孕期过度肥胖或致妊高症

妊高症的发病率在逐渐升高而且妊高症对母婴的损害极大因此孕期要意做好预防妊高症的准备而孕期过度肥胖可导致妊高症因此要特别意妊高症的一些症状同时要做好预防和控制妊高症的工作。妊娠高血压症状主要以高血压、水肿、蛋白尿为主的表现严重者出现抽搐、昏迷、心力衰竭。妊娠高血压严重威胁着母儿的生命而且还可能引起后遗症严重影响妇女健康。肥胖者妊高症的发病率更高应引起足够的重视。

孕期过度肥胖可导致妊高症

一般来说女子体内脂肪至少要达到17%时才能促使性成熟。脂肪也是女性生育的能量来源怀胎和至少3个月的哺乳主要靠体内脂肪来提供能量。其体内脂肪必须超过23%才能使妊娠成功和婴儿健康。以上可以看出适当的脂肪是怀孕的条件但过度肥胖则易导致某些妊娠并发症如妊娠期高血压综合征、妊娠期糖尿病等还易导致巨大儿的出生。

下肢水肿是妊高症早期表现

高血压、水肿和蛋白尿是妊娠高血压的三大症状。早期可能仅有轻度的下肢水肿胎儿宫内发育受限伴孕妇体重明显增加轻度头晕以及血压升高轻度蛋白尿等表现。孕妇应意自己的身体变化及时进行产科检查。一旦确诊轻度的患者可在门诊治疗重度以上的患者应住院进行解痉、镇静、降压等治疗。

预防和控制妊高症七大点

1、孕妇要避免过度劳累生活要规律。从妊娠7个月起不要做过于沉重的工作和剧烈的运动感到身体疲劳时要马上休息；每天睡眠至少在8小时以上中午也应适当休息半小时到1小时；不要长时间看电视和泡澡、游泳。

2、定期做产前检查孕中晚期的人及上述妊高征高发人群更应意。

3、饮食须均衡避免体重过重。整个孕期体重增长的平均值约为12.5kg每周体重增加在0.5kg以内。

4、孕妇要进行适量运动增强抗病力。

5、孕妇睡眠宜左侧卧位。左侧卧位可使子宫不压迫脊椎旁边的大血管使得下脚大静脉血管正常回流心脏因而可以预防水肿降低妊高征的发生。

6、孕期应适当补钙。一般从孕20周开始补充可以降低妊高征时发病率。

7、在初春、秋冬季孕妇更易发生血管痉挛、毛细血管收缩发生妊娠期高血压疾病和心脑血管等疾病要意保暖。

孕后期热能摄入过多每周体重增长过快都是妊高症的危险因素因此孕妇摄入热能应以每周增重0.5Kg为宜。重度妊高症的孕妇因尿中蛋白丢失过多常有低蛋白血症应摄入高优质蛋白以弥补其不足。对于膳食脂肪应减少动物脂肪的摄入饱和脂肪酸的供热能应低于10％。根据调查妊高症孕妇血清锌的含量较低膳食供给充足的锌能够增强身体的免疫力。补充维生素C和维生素E能够抑制血中脂质过氧化作用降低妊高症的反应。钠盐在防治高血压中发挥非常重要的作用每天食入过多的钠周围血管阻力增大导致血压上升。因此妊高症妇女应控制钠盐的摄入。

另外妊高症妇女应进三高一低饮食即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食每日蛋白摄入量为１００克食盐控制量每日应５克以下。有助于预防妊高征。因此孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜补充铁和钙剂少食过咸食物。加强孕期营养及休息。减少脂肪过多的摄入加强妊娠中、晚期营养尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者其妊高征发生率增高。