临床上高血压是一种多发疾病一般而言高血压多发生在中老年人群老年高血压一旦发生以后就会给患者的健康造成极为重要的伤害。因此对于老年高血压患者来说做好高血压的保健工作是尤为重要的。老年高血压的保健工作如何进行？专家指出老年高血压的保健在于两宜两禁。

两宜

老年高血压患者宜低脂。这要求高血压患者在烹调时少用油脂尽量采用植物油少用动物油。一般每日用油量小于50克高血压患者要忌吃油炸、油煎食品过多的热量可在体内转化为脂肪加重心血管系统的负担容易造成高血压病情恶化。

老年高血压宜低盐。高血压的发生和吃盐太多有直接关系因此对于高血压患者来说要忌吃咸肉、咸菜、咸蛋等食品摄盐较多可使体内水钠潴留引起血压升得更高。

两大禁忌

老年高血压患者忌贪杯暴饮。过量饮酒特别是烈性酒可使血压上升。老年人肝脏解毒功能较差也易引起肝硬化、心肌疾患及胃黏膜萎缩因此老年高血压患者一定要控制饮酒。

老年高血压患者忌饮食过饱。老年人消化系统比较慢易发生急性胰腺炎、胃肠炎等疾病同时过饱可使膈肌位置上移影响心肺正常功能加之消化食物需大量的血液集中到消化道心脑供血相对减少可能引发中风。

老年高血压的保健工作就是这样老年人是高血压的多发人群因此对于老年高血压的保健工作一定要引起我们的高度意做好老年高血压的保健对于患者的病情康复有帮助。

萍鲈亩?/p>

高血压的保健要诀