现在市场上出现了很多中医治疗高血压的方法如药物或者推拿。使人们陷入盲目性有的甚至花掉很多钱也没有治好高血压。现在中医教你三种治疗高血压的方法你在家里就可以轻松完成只要您能够坚持相信交果会显著！

（1）气功疗法

一般取内养静功法可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上双腿分开自然踏地两手放于大腿上手心向下全身放松心情怡静排除杂念意守丹田口唇轻闭双目微合调整鼻息。站姿是身体自然站立双脚分与肩平两膝微屈两手抱球放于身前全身放松意守丹田调整呼吸。每次10～30分钟每日1～2次。

（2）足浴疗法

中医学认为人体五脏六腑在脚上都有相应的投影脚部是足三阴经的起始点又是足三阳经的终止点踝关节以下就有六十多个穴位。水的温度一般保持在40度左右太高太低都不好；水量以能没过脚踝部为好双脚放热水中加入适量精业本草降压散浸泡10～30分钟然后用手按摩脚心。

（3）头部按摩法

1.梳头可促进头部血液循环疏通经脉流畅气血调节大脑神经刺激皮下腺体分泌增加发根血流量减缓头发的早衰并有利于头皮屑和油腻的清除。梳头方法是每天早、中、晚各梳头一次用力适中头皮各部全部梳理一遍每次2～3分钟。

2.推发两手虎口相对分开放在耳上发际食指在前拇指在后由耳上发际推向头顶两虎口在头顶上会合时把发上提反复推发10次操作时稍用力。两掌自前额像梳头样向脑部按摩至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作用。

以上的几种方法您学会了吗？这些是一些患者使用后的经验百分之八十都说效果显著希望广大的高血压患者能通过以上的方法减轻高血压的痛苦早日脱离高血压的群体。