阿里康网
疾病专题

高血压

首页 > 内科 > 高血压 > 治疗 > 正文

提肛运动辅助治疗高血压

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月29日

提肛运动辅助治疗高血压

传统中医认为肛门处于人体经络的督脉上提肛能提升阳气、排除浊气。提肛运动简单易行随时随地都可以做。吸气时稍微用力收缩肛门附近的肌肉如此反复10—20次每天做3—5次就可以起到很好的养生效果对冠心病、高血压、下肢静脉曲张等也有一定的辅助治疗和预防效果。

提肛运动是预防和治疗肛门疾病以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法在做提肛运动过程中肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用改善盆腔的血液循环缓解肛门括约肌增强其收缩能力。

建议提肛的同时还要按摩腹部以促进胃肠蠕动和消化吸收使其更好地传导、运化谷物人的消化吸收会更加顺畅。

按摩时要从左到右按摩胃部而按摩大肠部位则要从右到左切忌不能逆向力度要从轻慢慢到重。

延伸阅读

引发高血压的八大因素

孩子睡不好易引起高血压

孤独感导致高血压

  • 吴中华

    吴中华

    主任医师擅长:失眠
  • 余立松

    余立松

    主任医师擅长:中西结合治疗内科疑难杂症
  • 蔡长明

    蔡长明

    主任医师擅长:各种不明原因发热、贫血的诊治以及白血病,淋
  • 邵迎新

    邵迎新

    主任医师擅长:甲亢,甲状腺瘤,甲减
  • 重庆医科大学附属第一医院

    重庆医科大学附属第一医院

    重庆医科大学附属第一医院于1957年由上海第一

    三级甲等综合医院医保
  • 西南医院

    西南医院

    西南医院坐落于两江环抱、山水相依的重庆市

    三级甲等综合医院医保
  • 新桥医院

    新桥医院

    新桥医院是第三军医大学第二附属医院对地方

    三级甲等综合医院医保