便秘的患病人群都有哪些，说起便秘，可谓无人不知无人不晓，它是现代人的高发疾病，几乎每人都会碰到它，我们都知道疾病不是无缘无故就来的，患病就有一定的原因，便秘不是小病，对人体危害大，及时治疗是关键，那么，什么人最容易患上便秘呢？这是很多人想了解的事情，一起来了解一下。

便秘的患病人群都有哪些

1、久坐族

办公室的工作是让人很羡慕的，但是也有一定的弊端，如果大家经常久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就会变得松弛，蠕动功能就会减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘，建议久坐的人多运动，特别是坐办公室的女士们。

2、没有好的排便习惯

排便习惯不好的人最容易惹上便秘，由于现代大多数人由于工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。这种情况的人建议要定时大便。

3、没有好的饮食习惯

便秘的患病人群都有哪些，还包括一些没有好的饮食习惯的人，由于饮食中缺少粗纤维的人在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足，这种情况很容易发生便秘，建议多吃些菜和粗粮。

便秘的患病人群都有哪些，以上内容就是对这个问题的分析，通过上文大家应该了解了患病人群，大家要引以为戒，在平时的生活中我们要避免上述不良习惯，平时应该多喝水，多做运动，这样有助于预防便秘发生，如果您对便秘还有什么想要了解的事情，可以及时与在线专家联系，祝您健康。

推荐阅读：

习惯性便秘是怎么回事