经期便秘是什么原因，便秘一直是人们最困扰的话题，也是比较常见的问题，如果不及时治疗对患者的容貌和身体都有很大的伤害，尤其是女性，尤其是在经期的时候有些女性也会出现便秘的情况，令患者头痛不已，那么，经期便秘到底是因为什么呢?请看介绍。

经期便秘是什么原因

1、经常吸烟

经常吸烟是引发经期便秘的常见因素，由于烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调，出现便秘。

2、过度的减肥

脂肪是人类能量来源，但是有些女性为了美丽过度的减肥，这样做会破坏女性月经和生育的能量来源，如果身体脂肪总量少于体重的17%以上，就会影响性器官的发育和月经的来临，导致便秘出现。

3、滥用药

滥用药是导致经期便秘的另一个重要因素，如果女性朋友滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

经期便秘调理

1、大量饮水

大量饮水对于经期便秘有一定的改善作用，尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝8 杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅，软化粪便大有益处。

2、多吃蔬菜水果

新鲜的水果蔬菜对于治疗经期便秘的效果是非常不过的，尽量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品:适量食用产气蔬菜，如马铃薯，萝卜，洋葱，黄豆，生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如苹果，香蕉，胡萝卜，甜菜，卷心菜，柑橘等可软化大便，减轻症状。

经期便秘是什么原因，通过上文的介绍，大家对于这一问题是不是有了更深刻的了解了呢?温馨提示：经期便秘对女性患者来说的危害很大，为了避免这些危险出现，女性朋友要多多注意自己身体，一旦出现异常要及时治疗，如果您对便秘还有什么不明白的或者想了解的可与在线专家咨询，最后祝您健康。

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