对于便秘的朋友，尤其是四十岁以上，或者一些工作紧张的朋友，总有一种很奇怪的感觉。总感觉便秘的问题，似乎是“防不胜防”，或者是“无处不在”的。其实，日常生活中怎么预防便秘，找原因是一个关键的问题。

日常生活中怎么预防便秘找原因一、器官生理问题

人要想坐着，离不开大腿、屁股的参与。可是肛门，正好是在臀部的位置。因此，日常生活中怎么预防便秘找原因，就有了器官生理问题。不论男女，久坐跟便秘，都是有密切关系的。

日常生活中怎么预防便秘找原因，其中的器官生理问题。在女性患者中，其实还有一个方面。日常生活中怎么预防便秘找原因，妇女生理原因的特殊性，再加上女性肛门前是阴道，附近肌肉薄弱，还有女性的生产问题。

因此，日常生活中怎么预防便秘找原因，尤其在女性这里，就表现的更为明显了。

日常生活中怎么预防便秘找原因二、缺水

不是不喝水，是顾不上喝水，很多朋友，对自己的饮水问题，都有如此的介绍。可是，水分补充不足，很明显，就是一个，日常生活中怎么预防便秘找原因，其中的重要原因。

因此，日常生活中怎么预防便秘找原因，记得不要久坐，记得要多喝点水，记得饮食规律等，都是要知道，并且要做到的问题。

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