哮喘是一种危害很大的慢性呼吸道疾病，长期影响着我们的正常生活，只有做好生活中的预防，才可以在一定程度上减少哮喘发病率，但是对于应该如何正确的预防工作我们所知甚少，那么在这里，我们就为大家针对哮喘的预防做一下简要的介绍。希望可以帮助大家尽量避免哮喘的发生。

1、哮喘疾病多由于接触过敏源而导致，所以尽量不要吃腥物，如鱼虾蟹等。有些过敏体质者，常因吃了鱼、虾、蟹、蛋、牛奶之类的食品诱发哮喘发作。因此病人要注重预防哮喘的方法，平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜，辛辣咸酸甘肥等食物，如：油菜花、黄花菜、虾皮、虾米、带鱼、螃蟹等，宜以清淡;易消化且含纤维素丰富的食物，少吃鸡蛋、肥肉等容易生痰的食物。切不可暴饮暴食损伤脾胃，脾虚则运化不健，停湿生痰，痰阻气道则于呼吸不利，经常偏食辛热肥甘或酸咸食物，久之可酿成痰热上犯于肺，亦能发生本病。

2、很多人在日常的饮食中都比较喜欢吃盐，但是过多的进食咸食容易导致哮喘发生。<医确>说：“食味酸盐太过，渗透气省，痰入结聚，一过风寒，气郁痰稚即发。”又如清代沈金黎(沈氏尊生>记载哮病“大都感于童稚之时，客犯盐醋，渗透气腕，一遇风寒，便室塞道路，气息喘促。”明优《赤水云臃)一书亦有“自童幼时，被酸咸之味”而发的记载。据现代医学研究报道，高钠盐饮食能增加支气管的反应性，认为支气管哮喘的发病率随经济繁荣而增加，西方国家的发病率高于第三世界，从发展中国家到发达国家的移民也有增加超热，提示与环境因素有关。这种因素，可用日常饮食中氯化钠含量过高来解释，有人统计，美国不同地区的食盐销售量与当地支气管哮喘患者的死亡率成正比，也可说明这个问题。因此已患哮喘的病人，要关注预防哮喘的方法切忌吃得过咸，对食醋等酸性食物亦宜少吃。

3、戒烟限酒是哮喘病人目前首要应该注意的事情，因为烟酒刺激可以导致哮喘发病。因为吸烟会引起支气管壁痉挛，分泌物增加，粘膜上皮损害，鳞状上皮化生，织毛脱落，腺体肥大增生。烟雾中含有醛类、氮氧化物等毒素，刺激呼吸道粘膜产生炎症，引起咳嗽、多痰，诱发和加重哮喘发作，所以要绝对戒烟、酒也宜忌之这些都是预防哮喘的方法。

以上内容就是凤凰中医推荐呼吸内科专家为我们介绍的有关哮喘的预防的一些方法，希望以上内容对于大家有所帮助。预防哮喘需要从我们生活中的一些细微的地方着手，希望我们能够有效预防，尽量减少哮喘的发病率，降低我们健康的威胁。