近些年哮喘是严重威胁着我们的日常生活，并且我国为哮喘大国，过敏性哮喘是哮喘的一种表现形式，因此也要引起我们的关注，过敏性哮喘主要是因为过敏突发的的哮喘，那么我们在日常生活中要如何进行护理呢？

专家指出，过敏性哮喘的预防，方面主要是从环境、饮食以及心理方面入手，过敏性哮喘预防方法有以下几点：

1、饮食：过敏性支气管哮喘患者，饮食应进清淡流质食物，特别是在哮喘发作期，水分的需要量增加，要注意补充，以免水分不足，痰液粘稠，不易咳出，阻塞呼吸道而加重哮喘。要养成良好的饮食习惯，均衡营养，不偏食挑食;日常要多喝水，多吃生梨、荸荠、柚、甘蔗等补充水分，尤其是在干燥的秋季，还要注意一些，会引起自身过敏反应的食物，也不能吃太多高蛋白的食物。

2、心理辅导：过敏性支气管哮喘患者精神紧张，心理压力增大，情绪的剧烈变化，或波动都可以成为发作诱因。因此，支气管哮喘患者要保持心情舒畅，正确对待自己的疾病，正确对待生活中的挫折和不愉快，以免加重病情。

3、生活环境：生活环境对预防哮喘，有一定的作用，居住环境要保证清洁，没有灰尘污染，室内避免种植鲜花等，带有花粉植物，以防引起过敏反应，衣服被褥要勤洗勤晒。过敏性哮喘患者，居住的室内要经常开窗，保持空气流通、干燥。因室内尘土中，有一种肉眼看不见的小虫，名叫“螨”。它是引发某些哮喘的元凶。这种小虫，在潮湿天气里可大量滋生。当把室内温度降到50%以内时，它就不能大量滋生了。

4、运动：平时要多锻炼身体，加强体格锻炼，增强身体素质，特别是身体素质较差的人，要多运动，但要注意，运动的强度和运动的时间。

5、远离过敏原：尽量避免接触过敏原，平时外出时要注意避免花粉、有害气体等过敏原，以防出现过敏反应，造成过敏性哮喘的形成或复发。

因此说，我们一定要注意平时食物环境，避免接触诱发哮喘的过敏原，哮喘的与方式很重要的，最后我们希望患者尽早摆脱疾病，健康的生活。

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