秋季天气转凉患者的血压又有了比较大的波动了。那患者在日常生活中该如何降血压呢?有什么方法能够帮助患者更好的降低血压呢?秋初的天气变化不定下面我们就为大家推荐几款非常有效的降压粥吧希望对大家有所帮助。

喝粥降压一荷叶粥。用鲜荷叶一张煎汤代水同粳米100g煮粥经常食用。

荷叶清香具有健脾升阳、消暑利湿的功效对暑热烦渴头痛眩晕有明显疗效如此可见荷叶粥对高血压患者是很有益处的。

喝粥降压二大蒜粥。大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后再放入大蒜煮一会儿食用。

临床研究证实打算具有很好的降压作用高血压患者如果每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜并喝两汤勺醋汁半月后血压会降低。大蒜粥能调和脾胃对高血压患者大有裨益。

喝粥降压三胡萝卜粥。用鲜胡萝卜120g切碎同粳米100g煮粥食用。

胡萝卜有健脾和胃、清热解毒、补肝明目、治便秘的功效。高血压患者食用胡萝卜粥对稳定血压很有帮助。

喝粥降压四芹菜粥。连根芹菜90g切碎同粳米100g煮粥食用。

芹菜含有酸性的降压成分有平肝降压的功效。芹菜粥对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有明显疗效。

上面介绍这四种粥都会高血压有着很好的治疗效果能够让患者的血压变的非常平稳让患者更健康的迎接中秋的到来安稳的度过中秋佳节!健康的身体需要患者投入更多的关心才行如果你是高血压患者那么就一定要做好疾病的预防才行哦1