美国研究人员发现少年睡眠习惯不好不但上课时没精打采还会影响健康导致高血压。

据新加坡《联合早报》21日报道俄亥俄州克里夫兰市凯斯西储大学的研究小组发现少年睡眠素质差患高血压的风险会提高；每天睡不足6个半小时患病几率高一倍多失眠则高二倍多。

该小组在美国心脏学会期刊《循环》上撰文指出即使根据性别、体重、社会经济地位做了调整这种得高血压的风险情况也还是一样。

领导这个小组的儿科医生雷德莱指出这项研究凸显的现象是青春期的孩子睡眠素质差或不足患上高血压或其他疾病的几率提高。

她说研究人员也发现高血压前期症状同睡眠素质差问题一起出现的情况会比睡眠不足问题联系在一起的情况多。

雷德莱小组以238名13到16岁青春期的男女为研究对象发现其中14%患有高血压或者高血压前期。而16%的少年睡眠效率处于低水平也就是经常难以入睡或者醒得太早。另外11%每晚的睡眠时间不到6个半小时。

雷德莱指出部分原因是现在少年房间里多了电脑、手机和音响器材另一原因是上学时间太早。