随着阵阵秋风的吹拂我们都已经感受到了秋天的气息。高血压患者的降压治疗在秋季又进入了一个新的阶段。高血压患者要选择适宜的饮食来“绿色”降压这样既能补充身体所需的营养又不会产生不良的反应。

适量吃大蒜

大蒜是我们家里的常备食物对于高血压患者是一种有效降压的“良药”。大蒜不但具有调味的功能还具有很高的药用价值和保健价值可调节血脂、抗栓溶栓、调节血糖、平稳血压等的保健作用。但是大量生吃大蒜也不利于身体健康所以高血压患者一定要选用一种可靠的蒜制品。

多吃水果

秋季是水果大丰收的季节高血压患者不要浪费了丰富的水果资源要积极发挥水果的降压功效在日常多吃水果。菠萝含有蛋白水解酶临床上对控制血压非常有效而且可以减少人体内过多的脂肪和胆固醇。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用对于高血压患者非常有益。荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。

多饮茶

饮茶可以让高血压患者气定神闲这时候的血压肯定会处于平稳状态。高血压患者要采用有利于降压的山楂或莲子泡制茶水这样可以取得良好的降压效果。山楂茶可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。莲子心茶除了能降低血压外还有清热、安神、强心之特效。

高血压患者在秋季的降压治疗要意发挥饮食的功效通过建立合理的饮食结构来有效治疗高血压。对于“吃出来”的高血压采用积极的食疗方法来治疗可谓是对症下药肯定会取得理想的治疗效果。