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得了红斑狼疮怎么办?除了服用药物、接受治疗之外，做好康复训练也很有必要，因为里应外合恢复的才更好。今天，小编就交给大家三种方法：饮食注意、注意锻炼、保持良好的心理状态。

康复训练一：饮食注意

大家都知道，很多疾病都要求要合理的饮食和作息，尤其坏死皮肤类疾病，包括红斑狼疮。饮食忌口要科学合理，胡吃海塞往往会影响疾病预后，容易形成疾病久治难愈的现象。口要针对病人病情而定，不要自作主张，更不可暴饮暴食、胡乱大吃。因系统性红斑狼疮患者，长期服用糖皮质激素，易引起类固醇性糖尿病及柯兴综合征，故要适当控制饭量，少吃含糖量高的食物。有肾脏损害的SLE患者，常有大量蛋白质从尿中丢失，会引起低蛋白血症，因此必须补充足够的优质蛋白，可多饮牛奶，多吃豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物。 病人饮食不节，容易影响病人身体康复，导致病人病情复发或者加重。其实很简单，只要在日常生活中有所注意和规避，不要吃太刺激的食物，就好了。

康复训练二：注意锻炼

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康复训练三：保持良好的心理状态

据调查，目前越来越多的疾病都关乎心理，在竞争压力与日俱增的环境下，心理健康越来越重要。患者要保持健康良好的心里状态，要积极面对该疾病。保持积极乐观的态度。中医学认为，SLE的发病与外邪、饮食、七情所伤有关。忧郁悲伤、喜怒无常、情志不畅都能化火，火邪内盛可伤及五脏六腑，而诱发并加重该病。因此，保持情志豁达、饮食有节、起居有常，使人体脏腑功能协调，气血调和，才会有益于疾病恢复。总之，这个年代更加注重的是心理战，因此增强心理抗压力，保持良好的心理状态很重要。

温馨提示：如果你是红斑狼疮患者，虽然服用了很多药物，也去医院接受了检查和治疗，仍然没有好转。那么，以上的康复训练就很适合你，简单易行，不放试一试。