高血压是一种起病隐匿的疾病，病情发展比较缓慢，一般病程长达10～20年以上，早期没有任何症状，每当测量血压的时候会发现血压升高，个别患者可突然发生脑出血，此时才被发现高血压。

一般的说，高血压往往是收缩压和舒张压均高一些，最初血压波动较大，容易在精神紧张、在情绪波动或劳累后增高，去除病因或休息后血压能降至正常。随着发展，高血压经休息不能转为正常，需要服降压药治疗，收缩压明显升高，常提示动脉硬化。

那么高血压吃什么好呢？高血压该吃什么，一直都是高血压患者最为关注的问题，特别是血压还有季节性变化规律，一到秋冬季血压则普遍较高。专家认为，秋季是高血压病发作的第一个高峰期。因为进入秋天，天气逐渐变得凉快起来，加上秋季又是丰收的季节，往往使人胃口大开，而秋季节日多，中秋、国 庆佳节连连，人们免不了要聚餐庆贺。稍不注意就会进食过量，造成血压波动。

在这里，医学专家要提醒您，高血压者在夏秋交替之际，饮食应注意把降压治疗与日常养生结合起来，既保持血压的平稳降低，又起到增进健康、延年益寿的作用。高血压患者该吃什么呢?

再有，患者朋友们要适当多吃一些润燥、降压的食物。可以多吃一些冬瓜、萝卜、胡萝卜、还有绿叶蔬菜、海带、香菇、木耳及猕 猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘等，这些食物含有丰富的钾离子，可以对抗钠离子对血压升高的作用，同时也起到补中益气，生津润燥的作用。