预防类风湿性关节炎要“趁早”，很多老年性常见疾病都是由于年轻时不注意保护身体才造成的，类风湿性关节炎就是其中一种。很多年轻人在年轻时不注意保暖往往造成老年时期的类风湿性关节炎。

由于类风湿性关节炎的多发，人们对这个病的关注也就更加迫切起来。提到类风湿性关节炎的预防想必就是大家最为关心的问题了，其实不仅是中老年人要注意的，青少年们也需要多了解。对于类风湿性关节炎的预防来说，注意日常保暖是关键，而高发人群还需要多注意自身健康，提高防病能力。

一、增强身体免疫

经常参加体育锻炼，多参加一些户外活动如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，对类风湿性关节炎的预防是有帮助的。经常参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力要比平常人强得多。

二、注意不要过度劳累

要劳逸结合，人体过于疲劳时，免疫力也会随之下降，很容易容易引发一些疾病，也会诱发类风湿性关节炎的发作。

三、预防感染

研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎发病的因素之一，一些患者是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，类风湿性关节炎的预防还要注意防止感染。

预防类风湿性关节炎要从一点一滴的细节做起，注意保暖、加强体育锻炼是最主要的预防方式。