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寒冷天气高血压者注意

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月22日

   寒冷是高血压的克星,所以高血压患者要特别注意以下几点:     1.醒来时不要立刻离开被褥。应在被褥中活动身体,并请家人将室内变暖和。     2.洗脸、刷牙要用温水。     3.如厕时应穿着暖和。     4.外出时戴手套、帽子、围巾、大衣等、注意保暖。     5.等汽车时心做原地踏步等小动作。     6.在有暖气的地方可少穿些、离开时再加衣服。     7.用干布拭擦皮肤以防寒。     8.沐浴前先让浴室充满热气等浴室温度上升后再入浴。     9.夜间如厕,为避免受寒可在卧室内安置便器。     10.饮酒避免吃盐分过多的小菜。

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