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高血压春夏之交放什么?

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月08日

  高血压春夏之交放什么?由于季节的交替变化,气温不稳定给高血压患者的病情的稳定造成了非常大的影响,因此在这个时候高血压患者需要注意的问题是非常多的,下面就让我们详细的了解一下。希望对高血压的治疗有所帮助。

  一怕反弹:吃药、喝茶好不容易把血压降下来,一到春天,天气忽冷忽热,许多人的头痛、头晕又犯了。

  二怕中风:过年、过节,餐餐饱食,顿顿暴饮,过量的脂肪、糖、蛋白质屯积体内、代谢产生的毒素大量堆积在血液里,血脂升高,血液变粘,稍有不慎就会中风、偏瘫、脑溢血。

  三怕吃药:春季是高血压的多发季节,许多患者又要开始吃药了,多数患者曾表示:“吃药怕、不吃药也怕啊”!

  春夏之交自然降压有8法春天气温变化,血压容易升高,病人会出现头痛、头晕、失眠等症状,严重者会有中风、偏瘫危险。春天也是降压的好时机,每天坚持8个习惯,轻松降血压。

  1。慢起床:先静卧活动,再坐起,慢下床,这样血压才不会大波动。

  2。温水涮:温水洗脸、漱口、冲凉最适宜,以促进血液循环。

  3。慢晨练:宜散步、打太极,不宜剧烈运动,缓解中小动脉的紧张。

  4。缓排便:取坐姿,勿过于用力,大便完毕站起时动作要缓慢。

  5。限时娱乐:下棋、打牌要限时,控制情绪,不可过于认真、激动。尤其是患有高血压的老年人。

  6。饮水勤:晨起喝水一杯,可稀释血液,降低血液粘稠,降低血压。

  7。戒烟酒:烟酒都会使动脉硬化、血压升高,抵消彤辉茶的降压作用。

  8。少吃盐:每天食盐控制在4—6克以下,以免加重高血压病情。

  高血压春夏之交放什么?以上对高血压患者在这个时候需要注意的问题进行了介绍,希望对高血压患者的治疗提供帮助。

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