高血压常识：对于高血压来说大家并不陌生，但是具体的高血压是什么，什么情况下才算是高血压，以及如何预防高血压的发生，如何保持血压的稳定，这些问题却没有多少人了解，见天就向大家介绍一下有关高血压的常识，希望对于高血压的预防和治疗有所帮助。

　　血压分高压，低压。高压又叫收缩压，低压又叫舒张压。收缩压90-130mm汞柱正常，舒张压60-90mm汞柱正常很多情况影响血压的数值，比如，情绪激动，运动，所以量血压前要安静的休息一会。肥胖也会引起血压增高，所以降压可从减肥开始。体位也可影响血压数值，所以有体位性低血压一说。有人从蹲下站起来后感觉头晕，就是体位低血压的表现。

　　有人自己在家量血压并不高，一到医院医生一量就高了，此为情绪紧张造成。俗称白大褂高血压民间有一些方法用来降低血压值，比如吃醋泡黄豆。多运动也能降低血压。有些蔬菜有辅助降压作用，比如，芹菜。

　　总之，要把血压控制在正常范围内，才能保持健康。有人认为自己血压90/60mm汞柱，就认为自己低血压，其实属正常血压。高压大于140mm汞柱，低压大于90mm汞柱，称为高血压。高压小于90mm汞柱，低压小于60mm汞柱称为低血压。很多老年人只是收缩压升高，舒张压并不高。食疗和运动不能控制的高血压，需要药物治疗。

　　高血压常识：通过上述内容多介绍希望大家对高血压的相关内容有所了解，同时希望对高血压的治疗提供帮助。