女人如何预防高血压？高血压静静成为严重影响人们生活和工作的严重的疾病之一，由于高血压给高血压患者造成的伤害存在着循序渐进的危害，因此对于高血压的预防是非常有必要的。对于女性高血压患者又应该了解那些常识来减轻高血压给自身造成的危害呢？

　　比起无忧无虑的人来，焦虑和沮丧的男人得高血压的危险性更高高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（>=140/90mmhg），常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。

　　人们，特别是女人，随着年龄增长，产生抑郁和焦虑的心情时，同时会产生高血压。比起无忧无虑的人来，焦虑和沮丧的男人得高血压的危险性增加1.5倍，一名白人女人危险性增加1.7倍，一名黑人女人危险性增加3倍。这一结果来自一项对3310名25岁至64岁的人的调查。调查从70年代开始，跟踪调查分四个阶段进行，共延续了22年。到1992年，研究人员发现，16％的被调查对象出现高水平的抑郁，39％的调查对象出现中等水平的抑郁。25％的黑人女人经历了高水平的抑郁与焦虑，比白人男人12％的高抑郁水平增加一倍以上。白人女人高抑郁水平为18％。13％的白人女人、27％的黑人女人治疗了高血压。

　　女人如何预防高血压？通过上述内容的介绍希望大家对高血压可能给女性造成的伤害的相关内容有所了解，同时对于高血压的治疗一定要进行持续性的服药，这样才能控制高血压出现复发情况的发生。