把床上用品在热水或处理过的水中清洗、把床垫和枕头放在包装袋里，尘瞒变应原的水平立刻会减少十倍。另外，靠近床的位置的变应原的数量较少。尘螨是在显微镜下能够看到的、八条腿的无视觉的节肢动物，一般生存在室内环境下。

    美国变态反应、哮喘&免疫学学会发言人michael ruff博士认为，减少变应原的数量能使变态反应和哮喘症状减轻。一昼夜24小时中，人在床上度过的时间达8小时之久。如果吸入的变应性物质减少，变态反应和哮喘至少能在生命中三分之一的时间内得到改善。注意，洗衣水必须至少在130°f才能杀死瞒虫。不过，水温低一点也能达到同样效果。羽绒被和羊毛材料制品都怕热水，温水对它们更适宜。使用杀螨虫的含有活性成份苯甲酸苄酯添加剂效果也不错。

    调查结果显示，45%的美国家庭中的尘螨水平都足可以导致变态反应。另外在23%的家庭中，尘瞒非常普遍，足可以使对尘螨产生变态反应的哮喘患者病情恶化。

    ruff博士在帮助患者对付尘螨方面有多年的经验，下面是他的建议：

    -用变应原无法透过的袋子装上枕头和床垫。最好的材料包括一个棉花聚酯上层和一个乙烯基底层。这种组合使尘瞒  　无法进入，而且不会裹入水份。

    -用极热的水或含有杀瞒虫因子的水每周洗一次床具。

    -把室内的小垫子拿到户外车道上，把背面翻转在太阳下晾晒，剥夺尘螨赖以生存的潮湿环境。如果是在正午，约一  　小时时间这些害虫就会死掉。

    -把孩子的填充动物放在塑料袋里，然后放入冰箱中，几小时后，尘瞒就已被冻死。